なかと式睡眠術
こんなお悩みありませんか？
なかと式睡眠術とは
なかと式睡眠術とは、眠れない人が眠れるようになるのはもちろん、眠れていると思っている人の睡眠をより良いものにすることで、自分史上最強の自分と出会うことができる睡眠術です。
世界のトップアスリートのスリープコーチを務めた睡眠の権威が開発したメソッドに、私がこれまでに身につけてきた体に関する知識を掛け合わせ、私の強みである共感力で一人ひとりに徹底的に寄り添うことを重視した、オリジナルの睡眠改善プログラムを提供しています。
何をやっても不眠が治らなかった人が、す〜っと眠れるようになったり、鬱状態で何もやる気が起きなかった人が、長年の夢を叶えるために動き始めたり、記録が伸びずに悩んでいたアスリートが、新記録を打ち出したり、順調と思っていたビジネスマンが、更なる事業拡大に成功したり、たくさんの嬉しい変化に立ち会ってきました。
あなたの夢はなんですか？なかと式睡眠術で、自分史上最強の自分になって、夢を実現するお手伝いをさせてください。
お客様の声
充実した毎日を送れるようになりました！
30代 サービス業
Tさん
【改眠plus】
ベッドに入るとすぐに眠れるし、睡眠時間も取れているのに、どうしても朝スッキリ起きることができず、日中の仕事に影響してしまうのが悩みでした。日中の過ごし方を変えると睡眠も変わると教わり、忙しい私に合わせた生活リズムを提案いただき、実践しました。睡眠時間が短くなっても、日中効率よく時間を使えるようになり、充実した毎日を送れるようになりました！
施術後の視界の違いに驚きました！
50代 製造業
Sさん
【サロン-睡眠頭ほぐし】
知り合いの紹介で、半信半疑で施術を受けました。慢性的な不調はなんとなく感じていましたが、どうせ治らないだろうと諦め半分でしたが、施術中いつの間にか眠ってしまっていました。初対面の人の施術を受けてこんなに無防備に眠れたことにびっくりしました。施術後、視界が全然違いました！周りの人からも、顔色や表情、目の大きさが全然違う！と驚かれました。ストレスが一気になくなリました。ありがとうございました。
大きなビジネスチャンスを掴むことができました！
50代 コンサル業
Kさん
【改眠plus】
会社員からフリーランスになり、睡眠時間が激減して、起きてる間のパフォーマンスもイマイチ、という生活をなんとかしたくて改眠plusを受けました。絶対ダメと思い込んでいたことがOKだったり、軽視していたことがすごく大事だったり、とにかく睡眠に関する常識を大きく覆されました。プログラムを実施することで、睡眠も生活も整い、仕事のパフォーマンスが上がり、大きなビジネスチャンスを掴むことができました！
しつこい頭痛と肩こりが解消されました！
40代 会社員
Eさん
【サロン-睡眠頭ほぐし】
慢性的な頭痛、肩こりを解消したくてひなたさんにお世話になりました。まず施術前に丁寧にお話を聞いていただけることに感動しました。施術が始まるとすぐに寝てしまい、起きたら、頭痛も肩こりもなくなっていました。睡眠のアドバイスもいただき、夜もぐっすり眠れました。定期的に通いたいと思います。
親身になって寄り添ってくれる先生でした！
50代 会社員
Wさん
【サロン-睡眠頭ほぐし】
鬱っぽくなり、眠れない日が続き、なんとか眠れるようになりたいと施術に通うようになりました。なかと先生はすごく親身になって話を聞いてくれて、時には一緒に涙を流してくれたりして、心から信頼できるようになりました。施術を受けた日は本当によく眠れました。継続して受けていたら、今までできなかったことが少しずつできるようになり、夜も眠れないということはなくなり、気になっていた耳鳴りもなくなりました。
改眠plus
改眠plus
【改眠plus】は、世界のトップアスリートのスリープコーチを務め、「究極の睡眠術」の著者でもあるニック・リトルヘイルズ氏が構築した『R90アプローチ』をベースに、なかと独自の寄り添いシステムをプラスした最強の睡眠改善メソッドです。この【改眠plus】という名前には、眠れるようになることがゴールではなく、眠りを改善したその先の人生まで変えていってほしい！という想いを込めました。
多くの睡眠改善指導は「眠ること」に焦点を当てがちですが、良い睡眠をとるためには起きている時間の過ごし方がとても大事。【改眠plus】では、一人ひとりに合わせて、ベストな睡眠と生活リズムを設計し、提案します。
実践してみて、うまくいかないことは、無理してやろうとするのではなく、できる方法を一緒に考えます。1人で頑張るのと違って、なかとがマンツーマンで寄り添って進めていくため、途中で挫折したり、諦めてしまうことはありません。
【改眠plus】を実践されたほとんどの方が 数日〜1、2週間で睡眠に変化を感じ、日中の過ごし方やメンタル面での変化を実感されています。
サロン
サロン
パソコンやスマホの普及により 現代はありとあらゆる情報が溢れかえっています。 その情報の量や速さ、社会の複雑化に 追いついていけない人間の脳はフリーズ状態。
そればかりか、体調まで悪くなり 本来の自分の力を出せなくなっています。 みなさんの脳は疲れていませんか？ そんなストレスが溜まった 脳のクリーニングをするのが 【睡眠頭ほぐし】 ひなたの【睡眠頭ほぐし】は 気持ちいいのは当たり前 その先の、不調の改善を目的とした 独自の整体法を取り入れた全身に効く施術です。
脳のケアは頭皮だけではなく 骨盤・背骨を同時に整えてこそ 効率よくよどんだ脳脊髄液を流すことができます。 とは言っても！ お客様は心地よく寝てるだけ 眠っている間に脳のケアは終わります。
目覚めた時には 肩こり・頭痛などの不調は消え 驚くほど頭や体が軽くなっています。 自律神経に直接アプローチするので めまいや耳鳴り、気分の落ち込みなど精神的な部分の回復にも効果的です。
そればかりか、 目はパッチリ開き、視界はクリア！ 骨盤の歪みや猫背も同時に解消。 姿勢が良くなることで 若々しいシルエットにもなります。 （各部位の症状によっては 整体をお勧めする場合もあります）
施術が済んだその日の夜は みなさんぐっすり眠れたと感想をくださいます。 中には、そこからずっと 眠れるようになった方も少なくありません。
不眠でお悩みの方は【睡眠頭ほぐし】で 眠りの成功体験を積むことで ご自宅でも自力で眠れるようになります。 頭がスッキリした後は集中力も上がり その後の仕事もグッ！とはかどります。
仕事の合間に 究極のパワーナップ（脳の休息）として 利用される営業マンの方もいらっしゃるほど。 メンタルにも働きかけ、 「今までに受けたことのない感じ」 とのご感想をいただいている 【睡眠頭ほぐし】は、完全ご予約制です。
芯からのリラックスで ストレス過多の【脳疲労】をゴッソリ洗い流します。
睡眠頭ほぐし
・脳疲労改善コース60分 9,000円〜
ストレスが溜まった脳をクリーニングします。頭皮だけではなく骨盤や背骨を同時に整えて効率良くよどんだ*脳脊髄液を流していきます。気持ちよく眠っている間にケアは終わり、目覚めた時には驚くほど頭や体が軽くなっています。自律神経に直接アプローチするので、めまいや耳鳴り、気分の落ち込みなど精神的な部分の回復にも効果的！夜ぐっすり眠れるようになるのはもちろん、仕事効率アップのために究極のパワーナップ（脳の休息）として利用される営業マンの方もいらっしゃいます。体の症状によっては整体や快眠リンパをお勧めし、相乗効果を高めます。
※ 脳脊髄液：脳と背骨の中を通る液体で脳や神経を保護し、老廃物を流す役割があります
整体
・整体60分 6,600円〜
快眠リンパ
・快眠リンパ90分 12,000円〜
睡眠頭ほぐしと体メンテナンス ひなた
睡眠頭ほぐしと体メンテナンス ひなた
大阪府四條畷市楠公２丁目10-10 2F
10:00~19:00 不定休（予約サイトでご確認ください）
近隣コインパーキングをご利用ください
スクール
スクール
空前の睡眠ブームで、睡眠に関する情報は、テレビや雑誌、インターネットに溢れかえっていますが、正しい睡眠の知識を持った人はまだまだ少ないのが現状です。
睡眠のプロになり、様々な悩みを抱えたお客様を笑顔にすることで、私自身もたくさんの幸せをもらってきました。でも私が笑顔にできるお客様の数には限りがあります。私と同じように、悩んでる人を笑顔にすることを自分の喜びとして幸せになる仲間を増やしたいと思い、誰でも無理なく睡眠について学べるスクールを始めました。
身近な人の健康を守るためのベーシックコースから、プロとして睡眠で悩んでる人を元気にし収入アップも目指せるプロコース、そして、ストレスが溜まった脳をクリーニングする施術【睡眠頭ほぐし】が学べるテクニカルコースからお選びいただけます。
ぜひ一緒に笑顔の人を増やして、日本を元気にしていきましょう！！
卒業生の声
睡眠の大切さを色んな視点から深く理解する事ができました。
睡眠に対する知識と技術を持つことで、不眠からくる様々な不調をもつたくさんの方々の力になれる！そうできるようになりたい！と思いました。 まずは自分自身のパフォーマンスを上げること、そして身近にいる方のお力になること、そしてこれから出会うたくさんの方をサポートしていけるよう、これからも睡眠の大切さを学んでいきます。 いつでも最高の自分、疲れていない本来の自分を発揮できるようサポートさせていただきます。
【プロ・コース】
サロン経営 白岩さん
